Calm - Sleep, Meditate, Relax

Calm - Sleep, Meditate, Relax ist eine Meditations- und Entspannend-App, dank derer man lernen kann, sich besser zu konzentrieren, seine Stimmungsschwankungen auszugleichen, ruhiger zu schlafen oder seinen Stress gesünder zu bewältigen, unter anderem. Die App wird Ihnen verschiedene Werkzeuge bieten, um Ihnen zu helfen, sich besser zu fühlen und ein besseres Selbst zu entdecken.

Erstelle dein Konto im Handumdrehen

Man benötigt kein Benutzerkonto, um Calm - Sleep, Meditate, Relax zu nutzen, aber es wird dringend empfohlen. Man kann sich mit Ihrem Google-, Apple- oder Facebook-Konto registrieren, oder man kann sich auch einfach durch Angabe einer E-Mail-Adresse anmelden. Sobald dieser erste Schritt abgeschlossen ist, müssen nur noch Ihr Profil fertig anpassen, indem so viele persönliche Informationen hinzufügen, wie für richtig halten.

Schalte die Premium-Version für weitere Inhalte frei

Calm - Sleep, Meditate, Relax hat viele kostenlose Funktionen, aber es gibt auch viele Inhalte, die man nur genießen können, wenn man ein Premium-Abonnement hat. Ein Abonnement gibt Ihnen Zugänglichkeit zu über 50.000 Minuten entspannendem Audio, speziell entwickelt, um verschiedene Teile des Gehirns zu aktivieren. Man wird auch Gute-Nacht-Geschichten hören können, erzählt von bekannten Stimmen, darunter einige von berühmten Schauspielern. Zuletzt werden Videos mit Übungen und Dehnübungen freischalten, die speziell darauf ausgerichtet sind, im Alltag zu helfen.

Meditation und Achtsamkeit

Mit Abstand eines der am häufigsten genutzten Features in Calm - Sleep, Meditate, Relax ist sein Meditations-Tool. Alles, was du tun musst, ist eine der vielen verfügbaren Szenen (Sonnenaufgang, Strand, Wald, Regen usw.) auszuwählen, die gewünschte Lautstärke auszuwählen, und das war's. Sobald du diesen Meditationsbildschirm einstellen, wird das Einzige, was du sehen und hören, wenn du auf dein Android-Gerät schauen, die Szene sein, die du eingestellt haben. Auf diese Weise können Ihre Augen schließen und sich an jeden beliebigen entspannenden Ort versetzen, den möchten.

Eine enorme Hilfe für besseren Schlaf

Heutzutage ist es ziemlich verbreitet, Einschlafschwierigkeiten zu haben. Immerhin ist fast jeder täglich stundenlang Bildschirmen, Lärm und anderen Reizen ausgesetzt. Glücklicherweise hat Calm - Sleep, Meditate, Relax eine große Vielfalt an Entspannenden Klängen, die speziell zum Schlafen entwickelt wurden, sowie eine große Auswahl an Gutenachtgeschichten sowohl für Kinder als auch für Erwachsene. Außerdem werden viele dieser Geschichten von berühmten Stimmen erzählt, was Ihnen normalerweise helfen wird, ein Gefühl der Vertrautheit zu bekommen.

Sag der Angst Lebewohl

Zu lernen, mit Angst umzugehen, ist viel wichtiger, als viele Menschen erkennen. Wieder enthält Calm - Sleep, Meditate, Relax eine Handvoll Werkzeuge, um Ihnen dabei zu helfen, genau das zu tun. Die App bietet tägliche Programme, die Ihnen in 10-minütigen Sitzungen helfen, Ihre Stress- und Angstlevel zu reduzieren. Man findet auch Atemübungen, ein Tool zur Aufzeichnung der Stimmungen und inspirierende Geschichten, um einen an den Tiefpunkten aufzumuntern.

Psychische Gesundheit ist Gesundheit

Laden Sie die Calm - Sleep, Meditate, Relax APK herunter und beginnen Sie, eine App zu nutzen, die Ihnen helfen wird, Ihre Gesundheit zu verbessern auf wirklich einfache Weise. Die spezifischen Pläne der App, um zu lernen, wie man meditiert, Stress abzubauen oder die Konzentration zu verbessern, können für einige Nutzer sehr nützlich sein. Wenn man nicht besonders gut schlafen, erwägen man, es auszuprobieren. Viele der entspannenden Klänge der App werden dir helfen einzuschlafen, sodass du besser schlafen können und dich viel ausgeruhter fühlen.