Calm

Calm umfasst alle benötigen Tools, um dich zu entspannen, friedlich zu leben, besser zu schlafen oder meditieren zu lernen. Kurz gesagt, es ist eine App, die dir helfen soll, ruhiger, ausgeglichener und glücklicher zu werden.

Mit den grundlegendsten Funktionen kannst du mehrere entspannende Hintergrundvideos mit jeweils spezifischen Klängen erstellen. Standardmäßig gibt es entspannende und wunderschöne Szenen wie Regen auf Bäumen, einen einsamen Strand und einen ruhigen Bergsee. Setz einfach deine Kopfhörer auf, schließe die Augen und genieße den Moment.

Calm enthält auch Programme, mit denen du lernst, wie du besser meditieren und schlafen kannst. Diese Programme bestehen aus mehreren 10-minütigen Sitzungen, auf die du über einen Zeitraum von mehreren Tagen zugreifen kannst. In diesen Sitzungen berät dich ein Guide, was zu tun ist.

Diese App kann für deine Gesundheit wirklich von Vorteil sein. Meditieren zu lernen, Wege zu finden, um Stress abzubauen und die Konzentrationsfähigkeit zu verbessern, sind für alle nützliche Fähigkeiten.